De l'extraordinaire dans l'ordinaire.

Des Ateliers thématiques immersifs et sensoriels de 3h en lien avec l'énergie de la saison, au cours duquel nous proposons différents champs d'exploration issus de nos deux parcours : le mouvement somatique, les neurosciences, la pratique créative, la médecine traditionnelle chinoise et la naturopathie.

Ces Ateliers ne nécessitent aucun pré-requis ni prédispositions artistiques ou physiques particulières.
Ils ont été créé pour ouvrir un espace de bien-être, de pratiques accessibles, connaissances et conscience pour développer nos potentiels et nourrir corps, cœur, esprit. 
Un espace ressourçant renforcé par la synergie et la force du collectif qui permettent de transcender l’individuel et générer des opportunités de soutien et de transformation.
Chaque participant.e repart avec des pistes et des outils à appliquer au quotidien.

Chaque Atelier peut-être suivi individuellement ou en cycle de 9 comme un parcours alchimique.

Quelques thèmes que nous avons déjà abordé : Lumière, Beauté, Souffle, Vitalité, Nourritures, Corps, Plaisir, Relations...

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De la main au coeur.
Des Ateliers créatifs en ligne (accessibles en direct et  en replay) pour explorer sa créativité de façon joyeuse, ludique mais aussi profonde, connectée à son intériorité.
Les Ateliers viennent nous surprendre au cœur de leur processus, par le dialogue créé avec la matière et ses messages. Ils interrogent l’air de rien, nos défis : critique intérieur, peur de la page blanche et de l'échec, écoute de son intuition, lâcher prise du mental, relation au temps présent, sensorialité et rapport au toucher, posture et respiration, rapport à la légèreté, à l’écoute...

Des temps de partage pour prendre soin de soi et générer de la magie dans son quotidien !

Le mouvement comme source et ressource d'équilibre intérieur.
Des pratiques guidées de 2h de mouvements ludiques, joyeux et bienfaisant issus du mouvement somatique, de la danse intuitive, du gi gong.
Tour à tour guidés tantôt par des odeurs, des musiques, des invitations, nous découvrons la liberté que procure le fait de bouger sans jugement ni souci des apparences. Nous encourageons à puiser dans notre créativité innée, laissant notre corps nous guider vers de nouveaux niveaux de découverte de soi et de confiance.
Dans ces sessions nous explorons comment en utilisant la conscience du corps nous pouvons créer un équilibre harmonieux dans notre esprit, notre corps et notre cœur, comment l'incarnation dynamique permet de réguler notre système nerveux et de nourrir la joie.
 

Un ami qui vous veut du bien.
Le Carnet bien-être se présente sous la forme d'un Ebook au format PDF téléchargeable et consultable sur ordinateur, téléphone, tablette.
Il offre un condensé d'informations et conseils bien-être sélectionnés pour vous accompagner dans des pratiques efficaces, accessibles et simples.
Nous savons que la clé de toute pratique est la répétition mais nous ne savons pas toujours quoi pratiquer, comment, quand.
Ce Carnet est conçu comme un compagnon de pratique au fil des saisons : points de massage, aromathérapie, phytothérapie, nutrition, neurosciences, médecine énergétique chinoise...

Chaque Carnet peut-être consulté en continuité des Ateliers Thématiques pour prolonger leurs bienfaits (reprises des pratiques de bien-être explorées) mais également de façon tout à fait indépendante. Les explications sont détaillées et vous pouvez nous joindre par mail, nous serons là pour vous répondre.

Nos Petits Évènements s’immiscent chez vous !

A domicile, sur un thème à déterminer ensemble, à partir d’un groupe constitué de minimum 10 personnes.

Au sein de votre structure, si vous souhaitez proposer un évènement unique et singulier, si vous avez pris l'initiative ou vous avez été chargé.e d'organiser une journée bien-être, contactez-nous ! Nous pouvons élaborer des thèmes d'Atelier sur mesure.

Des outils concrets et efficaces pour réguler son système nerveux.
Un temps pour prendre soin de son système nerveux, apprendre à le décrypter et savoir comment se mettre en cohérence.
Plusieurs outils complémentaires sont à notre disposition :

• Cohérence cardiaque & coaching selon la méthode Hearthmath

• Mouvement somatique

• Neurosciences

• Théorie polyvagale

• Olfactologie, Digitopuncture

• Pratique créative
  Restaurer en douceur la sagesse du corps

Stress, anxiété, fatigue, burn-out, émotivité, nervosité, hypersensibilité...