Sciences, Arts & Bien-être
Neurosciences - Naturopathie - Mouvements somatiques - Pratiques créatives
PEUR
Nourrir notre sécurité
Samedi 29 Octobre 2022 - Versailles - Maison Amara - 14h à 17h
Bienvenue dans cet atelier immersif et sensoriel !
Si cette période de l'année nous y invite, nous ne jouerons pas ici à nous faire peur mais à créer des expérimentations propices au relâchement des tensions, au renforcement du nerf vague, à la stimulation des neurotransmetteurs du bien-être et à nourrir notre cohérence.
Au programme : expérience créative individuelle et collective (aucun prérequis nécessaire ! Il n’est pas nécessaire d’être doué artistiquement pour oser la créativité), partage de connaissances, pratiques corporelles de santé et transmission d’outils de mieux-être.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter !
LUMIERE
S'ensoleiller de l'intérieur
Samedi 26 Novembre 2022 - Versailles - Maison Amara - 14h à 17h
Bienvenue dans cet atelier immersif et sensoriel !
La nuit s'allonge, l'obscurité prend place, la saison froide s'installe... une invitation de la nature à revenir dans notre intériorité et y trouver, parfois réveiller, toujours préserver, notre potentiel lumineux.
Car oui au propre comme au figuré nous produisons de la lumière. Et même paraitrait-il davantage qu'une étoile ! Saviez-vous qu'un gramme d'être humain produisait 200 000 fois plus de lumière qu'un gramme de soleil ?
Alors avivons notre lumière intérieure.
Au programme : expérience créative (aucun prérequis nécessaire ! Il n’est pas nécessaire d’être doué artistiquement pour oser la créativité), pratiques corporelles de santé et transmission d’outils de mieux-être issus de la naturopathie et la médecine traditionnelle chinoise.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter !
BEAUTE
Un chemin de complétude
Samedi 17 Décembre 2022 - Versailles - Maison Amara - 14h à 17h
Dernier atelier de l'année pour célébrer ensemble la Beauté !
Nous allons tracer des chemins, savourer, s'émerveiller, se régénérer...
Qu’est ce que la beauté ? Ou plutôt que nous procure t’elle ? Bien au delà de critères de beauté, nous nous attarderons sur ce qu’elle génère en nous.
Au travers de l’art, de la nature et dans notre quotidien, elle nous surprend et déclenche en nous un sentiment de bien-être, de complétude. Elle ouvre la voie pour nous relier à notre cœur. Elle nous aide à nous sentir entier, relié à ce qui nous dépasse, au plus grand, au mystère de la création et du vivant.
La Beauté enrichit nos vies et l’émerveille. La Beauté nous relie. La Beauté nous agrandit. La Beauté nous soigne.
Au programme : expérience créative (aucun prérequis nécessaire ! Il n’est pas nécessaire d’être doué artistiquement pour oser la créativité), pratiques corporelles de santé et transmission d’outils de mieux-être issus de la naturopathie et la médecine traditionnelle chinoise.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter !
SOUFFLE
Pour une nouvelle année inspirée
Dimanche 15 Janvier 2023 - Versailles - Maison Amara - 14h30 à 17h30
Sur quelles lueurs souhaitons-nous souffler en ce début d'année ?
Se laisser respirer et inspirer.
Un nouveau souffle prometteur, vital, régénéré, enthousiaste, peut-être un peu plus libéré, déployé, vaste, naturel, détendu, présent, souriant, lui-même, créatif, inspirant.
Dans cet atelier, nous appliquerons des techniques de respiration et régénération du corps et de l’esprit et nous nous laisserons surprendre par la force de nos inspirations créatrices en les incarnant !
Au programme : expérience créative (aucun prérequis nécessaire !), pratique du mouvement somatique et transmission d’outils de mieux-être issus des neurosciences, de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise (olfactothérapie, auto-massage, relaxation, boisson de saison...)
FATIGUE
Préserver et nourrir son énergie
Samedi 11 Février 2023 - Versailles - Maison Amara - 14h30 à 17h30
Un temps pour se revitaliser.
Une période de l'année, entre la sortie de l'hiver et le mouvement naissant du printemps, où nos batteries se retrouvent souvent un peu à plat.
Un moment propice pour requestionner nos besoins et les réaligner avec douceur, bienveillance et possibilité à notre quotidien. De quoi suis-je fatigué.e ? Du latin fatigare "épuiser, tourmenter". Qu’est ce qui nous vide ou nous tourmente ? Et surtout que puis-je mettre en place ici et maintenant pour à la fois perdre moins d'énergie, la préserver et la nourrir.
Un Atelier comme une escale bienfaisante pour se déposer, se reposer au propre comme au figuré et renforcer à son rythme sa vitalité.
Au programme : transmission d’outils de mieux-être issus de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise (olfactothérapie, auto-massage, boisson de saison...), pratique corporelle douce, créativité et convivialité !
Bienvenue !
NOURRITURES
Honorer toutes nos faims
Dimanche 12 Mars 2023 - Versailles - Maison Amara - 14h30 à 17h30
Un Atelier pour célébrer le Printemps et son abondance !
Quels sont nos appétits ? Quels sont nos besoins ? De quoi ai-je faim ?
Nourritures terrestres, relationnelles, énergétiques, denses ou plus subtiles, nous essayerons de remplir nos réservoirs de bons, beaux & joyeux nutriments.
Au menu : pratique corporelle douce, mouvement somatique, transmission d’outils de mieux-être issus des neurosciences, de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise (olfactothérapie, auto-massage, boisson de saison...), créativité et convivialité !
Bienvenue pour ce doux festin !
CORPS
La joie de la gravité
Samedi 15 Avril 2023 - Versailles - Maison Amara - 14h30 à 17h30
Au printemps, l'énergie yang monte, une énergie ascendante et croissante. A l'image de la nature qui émerge et s'expanse, nos corps appellent à se déployer.
Et si pour fleurir et tendre vers le ciel, il était toujours bon de s'asseoir dans ses racines.
Un Atelier pour jouer de notre gravité, au propre comme au figuré, voilà qui au passage fera du bien à notre foie.
Du lourd au léger, du matériel à l'immatériel, du plus dense au plus subtil, du visible à l'invisible nous voyagerons sur l'échelle de nos possibilités.
Au programme : transmission d’outils de mieux-être issus des neurosciences, de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise, pratique du mouvement somatique, exploration créative et beaucoup de douceur pour nos corps souvent malmenés.
