L’Organisation mondiale de la santé (OMS) souligne que l’art n’est pas seulement un embellissement : c’est un véritable levier de santé physique et mentale.
Son rapport, basé sur plus de 900 études scientifiques, met en évidence des effets concrets : réduction du stress, de l’anxiété et de la douleur, amélioration du sommeil, de l’humeur, de la concentration.
L’art agit comme un « soin invisible », à la fois doux et puissant.

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Les pratiques artistiques ne se contentent pas de divertir : elles structurent le quotidien, stimulent la cognition, facilitent l’expression des émotions et renforcent le sentiment de dignité.

Les recherches montrent également leurs effets sur le corps : diminution de la sensation de douleur, régulation de la tension artérielle, réduction des symptômes anxieux et dépressifs.
Ces bénéfices concernent toutes personnes pouvant y trouver un soutien précieux pour prévenir le burn-out et renforcer leur résilience.

Que l’on aborde la santé et le bien-être en tant que créateur ou en tant que spectateur, l’expression de soi, l’expérience, l’imagination et la créativité améliorent nos états d’être.

D’où l’évidence d’associer l’Art et le Bien-être !